Fodbad med citron

En kvinde, som lider af kroniske smerter har søgt kontakt med City of Light. Hun fortalte dem, at hendes fødder tit er hævede, stive og ømme. Desuden udsender de en svag sur lugt.

City of Light anbefalede hende at tage fodbad med frisk citron. De sagde også, at det kun var hendes fantasi, der sætter grænser for, hvad hun kan lægge i fodbaddet. De nævnte bl.a. rosenblade.

images

City of Light har flere gange anbefalet fodbad med citron til dem jeg har haft på briks. De siger, at det giver en friskhed og at det virker dybt afstressende.

For at lave det perfekte citron fodbad skal du bruge en økologisk citron, som du skærer i skiver. Læg skiverne i det varme eller kolde! vand evt. med epsom salt (magnesium sulfat). Lad fødderne hvile i citron vandet 15-20 min., tør dem grundigt og smør dem med en fed creme. Resultatet er himmelsk.

Jeg faldt over en skøn artikel på oestrogen.dk om Velgørende fodbad med urter, som jeg gerne vil dele med jer:

Vi tager gerne en kop en kop kamillethe for at berolige nerverne eller et glas med kogt vand, citron, honning og ingefær for kvikke den småsyge krop op.

Og det er ikke bare indbildning, at det hjælper – det er de aktive plantestoffer i de naturlige ingredienser, som giver dig effekten. Men har du tænkt på, at du også kan drikke de gode dråber med resten af kroppen?

Bad i urtevand
Blander du urter i dit badevand, venter der dig en dejlig velvære-oplevelse, som godt kan gå hen og blive vanedannede.

Vandet trænger ind i dine celler og fører urternes gavnlige stoffer med sig, så du får maksimal effekt af dem – plus du nyder godt af den velgørende varme og den vidunderlige duft!

Du kan komme urterne i dit bad, men en nem og hurtig måde er at lave et lille fodbad – også perfekt, hvis du ikke er så heldig at have badekar!

Sådan gør du
Varm vandet op til det koger, og hæld det i en balje, som er stor nok til at du kan have begge dine fødder komfortabelt i den.

Læg dine udvalgte urter i en lille stofpose eller bare et thefilter, som kan købes i alle supermarkeder.

Lad urterne trække i fem-otte minutter, før du sætter fødderne i – så har duften bredt sig, og vandet har fået behagelig temperatur. Top op med mere varmt vand, hvis dine fødder ikke er helt dækket.

Se hvad urterne siges at gøre godt for, når du kommer dem i badevandet:

• Lavendel: Hudvenlig, god ved muskelsmerter

• Brændenælde: Gigt og leddegigt

• Mælkebøtte: Vanddrivende – god til hævede ben

• Rosmarin: Stimulerer dårligt kredsløb. Mod gigtsmerter

• Kamille: Beroliger irriteret hud

• Løvstikke: Rensende og afgiftende for huden

• Padderokke: Universel urt, god til tør hud, fremskynder heling

• Kornblomst: Renser og dulmer irriteret hud. God ved hævelser

• Morgenfrue: Mod kramper. Renser sår. Hudhelende

• Basilikum: Stimulerer trætte muskler

• Merian og oregano: Til ømme muskler og gigtsmerter

• Rosenblade: Renser og dulmer øm og betændt hud og eksem

• Rødkløver: Detox’er. Renser sår og hudafskabninger

• Røllikke: Mod kolde fødder og problemer, der stammer fra åreknuder

• Timian: Rensende, antiseptisk

• Citronmelisse og citrongræs: Dulmende, beroligende. God til sår, hudafskrabninger, insektbid, stik samt nældefeber.
blog comments powered by Disqus